Wpisy archiwalne Czerwiec, 2010, strona 3

Xanagaz.

Xanagaz
Łódź avatar

Informacje

Wszystkie kilometry: 37048.74 km
Km w terenie: 5964.79 km (16.10%)
Czas na rowerze: 81d 07h 16m
Prędkość średnia: 18.96 km/h
Ranking: - punkty 0.000 / 5.0
Mój profil.

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

Aktywni Łodzianie

Są na mapie :)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2017, Maj_{(1, 2)}
2017, Kwiecień_{(4, 0)}
2017, Marzec_{(5, 1)}
2017, Luty_{(4, 2)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Grudzień_{(3, 0)}
2016, Listopad_{(3, 0)}
2016, Październik_{(2, 0)}
2016, Wrzesień_{(4, 1)}
2016, Sierpień_{(18, 2)}
2016, Lipiec_{(11, 0)}
2016, Czerwiec_{(12, 0)}
2016, Maj_{(12, 18)}
2016, Kwiecień_{(6, 1)}
2016, Marzec_{(10, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(11, 4)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(11, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(8, 0)}
2015, Sierpień_{(7, 0)}
2015, Lipiec_{(12, 0)}
2015, Czerwiec_{(12, 0)}
2015, Maj_{(11, 2)}
2015, Kwiecień_{(6, 3)}
2015, Marzec_{(18, 5)}
2015, Luty_{(7, 3)}
2015, Styczeń_{(11, 0)}
2014, Grudzień_{(14, 0)}
2014, Listopad_{(20, 7)}
2014, Październik_{(10, 0)}
2014, Wrzesień_{(16, 5)}
2014, Sierpień_{(12, 7)}
2014, Lipiec_{(9, 2)}
2014, Czerwiec_{(11, 3)}
2014, Maj_{(13, 7)}
2014, Kwiecień_{(18, 6)}
2014, Marzec_{(16, 9)}
2014, Luty_{(10, 8)}
2014, Styczeń_{(3, 3)}
2013, Grudzień_{(3, 2)}
2013, Listopad_{(12, 36)}
2013, Październik_{(7, 9)}
2013, Wrzesień_{(1, 2)}
2013, Sierpień_{(5, 9)}
2013, Lipiec_{(3, 2)}
2013, Czerwiec_{(5, 14)}
2013, Maj_{(3, 8)}
2013, Kwiecień_{(2, 0)}
2013, Marzec_{(2, 12)}
2012, Listopad_{(1, 4)}
2012, Październik_{(3, 10)}
2012, Wrzesień_{(6, 8)}
2012, Lipiec_{(8, 6)}
2012, Czerwiec_{(12, 7)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 10)}
2012, Marzec_{(6, 3)}
2012, Styczeń_{(1, 0)}
2011, Grudzień_{(7, 12)}
2011, Listopad_{(5, 0)}
2011, Październik_{(6, 5)}
2011, Wrzesień_{(11, 9)}
2011, Sierpień_{(9, 17)}
2011, Lipiec_{(10, 9)}
2011, Czerwiec_{(16, 9)}
2011, Maj_{(10, 14)}
2011, Kwiecień_{(8, 17)}
2011, Marzec_{(7, 17)}
2011, Luty_{(4, 11)}
2011, Styczeń_{(4, 17)}
2010, Grudzień_{(22, 2)}
2010, Listopad_{(20, 1)}
2010, Październik_{(22, 0)}
2010, Wrzesień_{(28, 5)}
2010, Sierpień_{(21, 15)}
2010, Lipiec_{(33, 9)}
2010, Czerwiec_{(30, 33)}
2010, Maj_{(26, 16)}
2010, Kwiecień_{(30, 17)}
2010, Marzec_{(27, 38)}
2010, Luty_{(23, 44)}
2010, Styczeń_{(22, 14)}
2009, Grudzień_{(3, 22)}
2009, Listopad_{(4, 48)}
2009, Październik_{(6, 10)}
2009, Wrzesień_{(20, 39)}
2009, Sierpień_{(22, 67)}
2009, Lipiec_{(17, 18)}
2009, Czerwiec_{(17, 39)}
2009, Maj_{(21, 94)}
2009, Kwiecień_{(18, 43)}
2009, Marzec_{(14, 48)}
2009, Luty_{(9, 53)}
2009, Styczeń_{(5, 50)}
2008, Grudzień_{(8, 30)}
2008, Listopad_{(11, 31)}
2008, Październik_{(13, 30)}
2008, Wrzesień_{(21, 41)}
2008, Lipiec_{(1, 1)}
2008, Czerwiec_{(1, 3)}

Rowery

Merida O.Nine Pro XT-D 4022 km

Miejscowy 171 km

Wypożyczony 30 km

R1 2295 km

Lekki full 140 mm 1616 km

Schwinn Mesa GS 8112 km

Rowerowe MPK 2526 km

Canyon Torque FR 7.0 4990 km

NOX Eclipse SLT v4 (01.07.2011) final 8217 km

NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011) 6857 km

Asics Gel - Cumulus 13 588 km

New Balance M1400YJ2 1088 km

Asics Gel - Virage 6 948 km

Saucony Type A6 649 km

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:	768.26 km (w terenie 145.00 km; 18.87%)
Czas w ruchu:	37:54
Średnia prędkość:	20.27 km/h
Maksymalna prędkość:	53.31 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (94 %)
Maks. tętno średnie:	142 (71 %)
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	25.61 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Środa, 9 czerwca 2010 | Rower: NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011)

Z ciśnieniem i podjazdami

Dane wycieczki: 40.20 km (0.00 km teren)
Czas: 01:23 h
Prędkość średnia: 29.06 km/h
Prędkość maksymalna: 41.18 km/h
Tętno maksymalne: 174 ud/min
Tętno średnie: 142 ud/min

Dziś intensywność urosła, pojechałem na Górkę Pabianicką zrobić podjazdy. Najpierw 3x wersja dłuższa, potem 3x wersja krótsza. Tętno podeszło do 174 ud/min, coś mało... Później uderzyłem Ciechanowicką czy tam Chocianiwicką pokonując tamtejsze podjazdy z większą intensywnością niż tlenowo. Następnie Pabianicką i Jana Pawła II do domu.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(5)

Środa, 9 czerwca 2010 | Rower: Rowerowe MPK

106. dzień rowerowe MPK

Dane wycieczki: 9.50 km (0.00 km teren)
Czas: 00:30 h
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Gorrrąco.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 8 czerwca 2010 | Rower: NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011)

Bez ciśnienia ... nie ma

Dane wycieczki: 65.43 km (0.00 km teren)
Czas: 02:15 h
Prędkość średnia: 29.08 km/h
Prędkość maksymalna: 42.62 km/h
Tętno maksymalne: 187 ud/min
Tętno średnie: 138 ud/min

Poszukuje słowa do dorymowania w tytule :)

Ciśnienie większe niż wczoraj, Słońca więcej i nie padał orzeźwiający deszczyk. Dziś również starałem się jechać tlenowo ale raczej oscylowałem w górnej granicy przedziału. Zmęczyłem się bardziej niż wczoraj. Na szosie w samotności jest nudno, nikt z kolarzy nie macha, dziś specjalnie nie robiłem "rąsi". Nikt mnie nie pozdrowił, co za chamstwo na drogach. A na szosie w samotności na tej samej trasie jest jeszcze nudniej więc dziś lekko zmodyfikowałem.

Łódź - Retkinia - Górka Pabianicka - Petrykozy - Kudrowice - Wola Żytowska - Żytowice - Janowice - Ludowinka - Chorzeszów - Józefów - Wodzierady - Dziektarzew (co za nazwa :D ) - Wrząca - Lutomiersk - Prusinowice - Porszewice - Świątniki - Górka Pabianicka i z powrotem

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(8)

Wtorek, 8 czerwca 2010 | Rower: Rowerowe MPK

105. dzień rowerowe MPK

Dane wycieczki: 9.50 km (0.00 km teren)
Czas: 00:30 h
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Standardowo

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 | Rower: NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011)

Bez ciśnienia

Dane wycieczki: 61.48 km (0.00 km teren)
Czas: 02:09 h
Prędkość średnia: 28.60 km/h
Prędkość maksymalna: 43.76 km/h
Tętno maksymalne: 163 ud/min
Tętno średnie: 134 ud/min

Ostatnio zarzucono mi brak ruchu, więc pojechałem w tlenie aby sprawdzić czy mam to coś co się nazywa formą czy nie, jest średnio. W sumie nie zadyszałem się jakoś bardzo ale spociłem się trochę :D

Łódź - Retkinia - Górka Pabianicka - Petrykozy - Kudrowice - Wola Żytowska - Żytowice - Janowice - Ludowinka - Chorzeszów i z powrotem.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(4)

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 | Rower: Rowerowe MPK

104. dzień rowerowe MPK

Dane wycieczki: 9.50 km (0.00 km teren)
Czas: 00:30 h
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Standardowo

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Niedziela, 6 czerwca 2010 | Rower: Canyon Torque FR 7.0

W teren

Dane wycieczki: 63.22 km (35.00 km teren)
Czas: 03:43 h
Prędkość średnia: 17.01 km/h
Prędkość maksymalna: 45.34 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Nie mam pomysłu na tytuł. Zrobiliśmy błąd - zachciało nam się jeździć, trzeba było korzystać ze Słońca i trzaskać się na heban, od czasu do czasu wskakiwać do arturówkowego stawu.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(3)

Piątek, 4 czerwca 2010 | Rower: Rowerowe MPK

103. dzień rowerowe MPK

Dane wycieczki: 20.00 km (0.00 km teren)
Czas: 01:15 h
Prędkość średnia: 16.00 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Do pracy na skróty

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Środa, 2 czerwca 2010 | Rower: Rowerowe MPK

102. dzień rowerowe MPK

Dane wycieczki: 15.00 km (0.00 km teren)
Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 15.00 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Takie tam jazdy

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(2)

Wtorek, 1 czerwca 2010 | Rower: Rowerowe MPK

101. dzień rowerowe MPK

Dane wycieczki: 18.60 km (0.00 km teren)
Czas: 01:05 h
Prędkość średnia: 17.17 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Do pracy na skróty

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)