Wpisy archiwalne Lipiec, 2014, strona 1

Xanagaz.

Xanagaz
Łódź avatar

Informacje

Wszystkie kilometry: 37048.74 km
Km w terenie: 5964.79 km (16.10%)
Czas na rowerze: 81d 07h 16m
Prędkość średnia: 18.96 km/h
Ranking: - punkty 0.000 / 5.0
Mój profil.

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

Aktywni Łodzianie

Są na mapie :)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2017, Maj_{(1, 2)}
2017, Kwiecień_{(4, 0)}
2017, Marzec_{(5, 1)}
2017, Luty_{(4, 2)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Grudzień_{(3, 0)}
2016, Listopad_{(3, 0)}
2016, Październik_{(2, 0)}
2016, Wrzesień_{(4, 1)}
2016, Sierpień_{(18, 2)}
2016, Lipiec_{(11, 0)}
2016, Czerwiec_{(12, 0)}
2016, Maj_{(12, 18)}
2016, Kwiecień_{(6, 1)}
2016, Marzec_{(10, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(11, 4)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(11, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(8, 0)}
2015, Sierpień_{(7, 0)}
2015, Lipiec_{(12, 0)}
2015, Czerwiec_{(12, 0)}
2015, Maj_{(11, 2)}
2015, Kwiecień_{(6, 3)}
2015, Marzec_{(18, 5)}
2015, Luty_{(7, 3)}
2015, Styczeń_{(11, 0)}
2014, Grudzień_{(14, 0)}
2014, Listopad_{(20, 7)}
2014, Październik_{(10, 0)}
2014, Wrzesień_{(16, 5)}
2014, Sierpień_{(12, 7)}
2014, Lipiec_{(9, 2)}
2014, Czerwiec_{(11, 3)}
2014, Maj_{(13, 7)}
2014, Kwiecień_{(18, 6)}
2014, Marzec_{(16, 9)}
2014, Luty_{(10, 8)}
2014, Styczeń_{(3, 3)}
2013, Grudzień_{(3, 2)}
2013, Listopad_{(12, 36)}
2013, Październik_{(7, 9)}
2013, Wrzesień_{(1, 2)}
2013, Sierpień_{(5, 9)}
2013, Lipiec_{(3, 2)}
2013, Czerwiec_{(5, 14)}
2013, Maj_{(3, 8)}
2013, Kwiecień_{(2, 0)}
2013, Marzec_{(2, 12)}
2012, Listopad_{(1, 4)}
2012, Październik_{(3, 10)}
2012, Wrzesień_{(6, 8)}
2012, Lipiec_{(8, 6)}
2012, Czerwiec_{(12, 7)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 10)}
2012, Marzec_{(6, 3)}
2012, Styczeń_{(1, 0)}
2011, Grudzień_{(7, 12)}
2011, Listopad_{(5, 0)}
2011, Październik_{(6, 5)}
2011, Wrzesień_{(11, 9)}
2011, Sierpień_{(9, 17)}
2011, Lipiec_{(10, 9)}
2011, Czerwiec_{(16, 9)}
2011, Maj_{(10, 14)}
2011, Kwiecień_{(8, 17)}
2011, Marzec_{(7, 17)}
2011, Luty_{(4, 11)}
2011, Styczeń_{(4, 17)}
2010, Grudzień_{(22, 2)}
2010, Listopad_{(20, 1)}
2010, Październik_{(22, 0)}
2010, Wrzesień_{(28, 5)}
2010, Sierpień_{(21, 15)}
2010, Lipiec_{(33, 9)}
2010, Czerwiec_{(30, 33)}
2010, Maj_{(26, 16)}
2010, Kwiecień_{(30, 17)}
2010, Marzec_{(27, 38)}
2010, Luty_{(23, 44)}
2010, Styczeń_{(22, 14)}
2009, Grudzień_{(3, 22)}
2009, Listopad_{(4, 48)}
2009, Październik_{(6, 10)}
2009, Wrzesień_{(20, 39)}
2009, Sierpień_{(22, 67)}
2009, Lipiec_{(17, 18)}
2009, Czerwiec_{(17, 39)}
2009, Maj_{(21, 94)}
2009, Kwiecień_{(18, 43)}
2009, Marzec_{(14, 48)}
2009, Luty_{(9, 53)}
2009, Styczeń_{(5, 50)}
2008, Grudzień_{(8, 30)}
2008, Listopad_{(11, 31)}
2008, Październik_{(13, 30)}
2008, Wrzesień_{(21, 41)}
2008, Lipiec_{(1, 1)}
2008, Czerwiec_{(1, 3)}

Rowery

Merida O.Nine Pro XT-D 4022 km

Miejscowy 171 km

Wypożyczony 30 km

R1 2295 km

Lekki full 140 mm 1616 km

Schwinn Mesa GS 8112 km

Rowerowe MPK 2526 km

Canyon Torque FR 7.0 4990 km

NOX Eclipse SLT v4 (01.07.2011) final 8217 km

NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011) 6857 km

Asics Gel - Cumulus 13 588 km

New Balance M1400YJ2 1088 km

Asics Gel - Virage 6 948 km

Saucony Type A6 649 km

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	141.85 km (w terenie 25.00 km; 17.62%)
Czas w ruchu:	10:44
Średnia prędkość:	13.22 km/h
Maksymalna prędkość:	45.96 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (90 %)
Maks. tętno średnie:	174 (87 %)
Suma kalorii:	4869 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	15.76 km i 1h 11m
Więcej statystyk

Środa, 30 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

67. bieg

Dane wycieczki: 9.08 km (0.00 km teren)
Czas: 00:46 h
Prędkość średnia: 5:03 km/h
Prędkość maksymalna: 3:34 km/h
Tętno maksymalne: 144 ud/min
Tętno średnie: 174 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Sobota, 26 lipca 2014 | Rower: Merida O.Nine Pro XT-D

Gałkówek, Bedoń, Janówka itd.

Dane wycieczki: 51.03 km (25.00 km teren)
Czas: 02:22 h
Prędkość średnia: 21.56 km/h
Prędkość maksymalna: 45.96 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 22 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

66. bieg

Dane wycieczki: 6.18 km (0.00 km teren)
Czas: 00:35 h
Prędkość średnia: 5:39 km/h
Prędkość maksymalna: 3:29 km/h
Tętno maksymalne: 174 ud/min
Tętno średnie: 148 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Sobota, 19 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Cumulus 13

65. bieg

Dane wycieczki: 16.90 km (0.00 km teren)
Czas: 01:39 h
Prędkość średnia: 5:51 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: 140 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Środa, 16 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

64. bieg

Dane wycieczki: 14.16 km (0.00 km teren)
Czas: 01:13 h
Prędkość średnia: 5:09 km/h
Prędkość maksymalna: 2:40 km/h
Tętno maksymalne: 173 ud/min
Tętno średnie: 146 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 15 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

63. bieg

Dane wycieczki: 8.19 km (0.00 km teren)
Czas: 00:48 h
Prędkość średnia: 5:51 km/h
Prędkość maksymalna: 4:36 km/h
Tętno maksymalne: 149 ud/min
Tętno średnie: 137 ud/min

Dziś lekko bo nogi ciężkie

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Poniedziałek, 14 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

62. bieg

Dane wycieczki: 10.00 km (0.00 km teren)
Czas: 00:58 h
Prędkość średnia: 5:48 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 156 ud/min
Tętno średnie: 147 ud/min

Lajtowo przed pracą, po pracy piłka nożna

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Środa, 9 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

61. bieg

Dane wycieczki: 15.72 km (0.00 km teren)
Czas: 01:29 h
Prędkość średnia: 5:39 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 180 ud/min
Tętno średnie: 149 ud/min

Dla rozluźnienia po pracy.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 1 lipca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

60. bieg

Dane wycieczki: 10.59 km (0.00 km teren)
Czas: 00:54 h
Prędkość średnia: 5:05 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 174 ud/min
Tętno średnie: 140 ud/min

Po długiej wymuszonej przerwie powrót chyba do regularnego biegania, tym razem w terenie. Na początek stale w okolicach 140 uderzeń z przyspieszeniami na kilkadziesiąt sekund.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(2)