Poniedziałek, 22 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
11.57 km (0.00 km teren) Czas: 00:58 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 146 ud/min
Tętno średnie: 134 ud/min
Środa, 10 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
10.12 km (0.00 km teren) Czas: 00:49 h
Prędkość średnia: 4:50 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 163 ud/min
Tętno średnie: 141 ud/min
Wtorek, 9 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
10.48 km (0.00 km teren) Czas: 00:49 h
Prędkość średnia: 4:40 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 166 ud/min
Tętno średnie: 144 ud/min
Interwał na dobry początek tygodnia
Sobota, 6 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
11.94 km (0.00 km teren) Czas: 00:59 h
Prędkość średnia: 4:56 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 141 ud/min
Tętno średnie: 135 ud/min
Miało być więcej, jednak czas nie pozwolił.
Piątek, 5 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
9.59 km (0.00 km teren) Czas: 00:44 h
Prędkość średnia: 4:35 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 164 ud/min
Tętno średnie: 141 ud/min
Jeden interwał więcej bo po wczorajszym było mało, dziś tętno avg trochę wyższe niż wczoraj.
Czwartek, 4 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
8.62 km (0.00 km teren) Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:31 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 161 ud/min
Tętno średnie: 139 ud/min
Wtorek, 2 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
8.60 km (0.00 km teren) Czas: 00:45 h
Prędkość średnia: 5:13 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 132 ud/min
Tętno średnie: 122 ud/min
Nadal lajtowa regeneracja
Poniedziałek, 1 grudnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
5.56 km (0.00 km teren) Czas: 00:29 h
Prędkość średnia: 5:12 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 129 ud/min
Tętno średnie: 120 ud/min
Niedziela, 30 listopada 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
5.14 km (0.00 km teren) Czas: 00:20 h
Prędkość średnia: 3:53 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 171 ud/min
Tętno średnie: 164 ud/min
Pierwsze sprawdzenie formy w sezonie jesienno zimowym. Nie biegłem na maksa, otarłem się pewnie o wysokie 19 minut. Następnym razem przy sprzyjających warunkach celuję w średnie 19 minut.
Piątek, 28 listopada 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2
Dane wycieczki:
7.33 km (0.00 km teren) Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 5:19 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 134 ud/min
Tętno średnie: 125 ud/min