Poniedziałek, 7 grudnia 2015 | Rower: Schwinn Mesa GS
Dane wycieczki:
65.30 km (0.00 km teren) Czas: 02:58 h
Prędkość średnia: 22.01 km/h
Prędkość maksymalna: 37.60 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
4.62 km (0.00 km teren) Czas: 00:20 h
Prędkość średnia: 4:19 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
13 - 16 km/h
Sobota, 5 grudnia 2015 | Rower: Lekki full 140 mm
Dane wycieczki:
51.51 km (20.00 km teren) Czas: 02:47 h
Prędkość średnia: 18.51 km/h
Prędkość maksymalna: 36.60 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Czwartek, 26 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
5.27 km (0.00 km teren) Czas: 00:23 h
Prędkość średnia: 4:21 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Wtorek, 24 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
4.62 km (0.00 km teren) Czas: 00:20 h
Prędkość średnia: 4:19 km/h
Prędkość maksymalna: 3:45 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Interwał 13 - 16 km/h
Poniedziałek, 23 listopada 2015 | Rower: Schwinn Mesa GS
Dane wycieczki:
71.26 km (0.00 km teren) Czas: 03:16 h
Prędkość średnia: 21.81 km/h
Prędkość maksymalna: 37.20 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Piątek, 20 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
6.44 km (0.00 km teren) Czas: 00:30 h
Prędkość średnia: 4:39 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Interwał 12 - 15 km/h z rozgrzewką i schłodzeniem.
Środa, 18 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
6.20 km (0.00 km teren) Czas: 00:29 h
Prędkość średnia: 4:40 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 170 ud/min
Tętno średnie: 141 ud/min
4 minuty na koniec 15 km/h
Wtorek, 17 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
8.10 km (0.00 km teren) Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:48 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 163 ud/min
Tętno średnie: 139 ud/min
Stałe 12 km/h, na ostatnie 3 minuty wrzuciłem 15 km/h
Poniedziałek, 16 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
8.10 km (0.00 km teren) Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:48 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 166 ud/min
Tętno średnie: 142 ud/min
Ostatnie dwie minuty wrzuciłem 15 km/h, w międzyczasie zrzucałem na 10 bo niedomagałem.
Walking Dead odcinek 2 zaczyna się rozkręcać.
Walking Dead odcinek 2 zaczyna się rozkręcać.