Bieganie 2015, strona 6

Xanagaz.

Xanagaz
Łódź avatar

Informacje

Wszystkie kilometry: 37048.74 km
Km w terenie: 5964.79 km (16.10%)
Czas na rowerze: 81d 07h 16m
Prędkość średnia: 18.96 km/h
Ranking: - punkty 0.000 / 5.0
Mój profil.

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

Aktywni Łodzianie

Są na mapie :)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2017, Maj_{(1, 2)}
2017, Kwiecień_{(4, 0)}
2017, Marzec_{(5, 1)}
2017, Luty_{(4, 2)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Grudzień_{(3, 0)}
2016, Listopad_{(3, 0)}
2016, Październik_{(2, 0)}
2016, Wrzesień_{(4, 1)}
2016, Sierpień_{(18, 2)}
2016, Lipiec_{(11, 0)}
2016, Czerwiec_{(12, 0)}
2016, Maj_{(12, 18)}
2016, Kwiecień_{(6, 1)}
2016, Marzec_{(10, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(11, 4)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(11, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(8, 0)}
2015, Sierpień_{(7, 0)}
2015, Lipiec_{(12, 0)}
2015, Czerwiec_{(12, 0)}
2015, Maj_{(11, 2)}
2015, Kwiecień_{(6, 3)}
2015, Marzec_{(18, 5)}
2015, Luty_{(7, 3)}
2015, Styczeń_{(11, 0)}
2014, Grudzień_{(14, 0)}
2014, Listopad_{(20, 7)}
2014, Październik_{(10, 0)}
2014, Wrzesień_{(16, 5)}
2014, Sierpień_{(12, 7)}
2014, Lipiec_{(9, 2)}
2014, Czerwiec_{(11, 3)}
2014, Maj_{(13, 7)}
2014, Kwiecień_{(18, 6)}
2014, Marzec_{(16, 9)}
2014, Luty_{(10, 8)}
2014, Styczeń_{(3, 3)}
2013, Grudzień_{(3, 2)}
2013, Listopad_{(12, 36)}
2013, Październik_{(7, 9)}
2013, Wrzesień_{(1, 2)}
2013, Sierpień_{(5, 9)}
2013, Lipiec_{(3, 2)}
2013, Czerwiec_{(5, 14)}
2013, Maj_{(3, 8)}
2013, Kwiecień_{(2, 0)}
2013, Marzec_{(2, 12)}
2012, Listopad_{(1, 4)}
2012, Październik_{(3, 10)}
2012, Wrzesień_{(6, 8)}
2012, Lipiec_{(8, 6)}
2012, Czerwiec_{(12, 7)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 10)}
2012, Marzec_{(6, 3)}
2012, Styczeń_{(1, 0)}
2011, Grudzień_{(7, 12)}
2011, Listopad_{(5, 0)}
2011, Październik_{(6, 5)}
2011, Wrzesień_{(11, 9)}
2011, Sierpień_{(9, 17)}
2011, Lipiec_{(10, 9)}
2011, Czerwiec_{(16, 9)}
2011, Maj_{(10, 14)}
2011, Kwiecień_{(8, 17)}
2011, Marzec_{(7, 17)}
2011, Luty_{(4, 11)}
2011, Styczeń_{(4, 17)}
2010, Grudzień_{(22, 2)}
2010, Listopad_{(20, 1)}
2010, Październik_{(22, 0)}
2010, Wrzesień_{(28, 5)}
2010, Sierpień_{(21, 15)}
2010, Lipiec_{(33, 9)}
2010, Czerwiec_{(30, 33)}
2010, Maj_{(26, 16)}
2010, Kwiecień_{(30, 17)}
2010, Marzec_{(27, 38)}
2010, Luty_{(23, 44)}
2010, Styczeń_{(22, 14)}
2009, Grudzień_{(3, 22)}
2009, Listopad_{(4, 48)}
2009, Październik_{(6, 10)}
2009, Wrzesień_{(20, 39)}
2009, Sierpień_{(22, 67)}
2009, Lipiec_{(17, 18)}
2009, Czerwiec_{(17, 39)}
2009, Maj_{(21, 94)}
2009, Kwiecień_{(18, 43)}
2009, Marzec_{(14, 48)}
2009, Luty_{(9, 53)}
2009, Styczeń_{(5, 50)}
2008, Grudzień_{(8, 30)}
2008, Listopad_{(11, 31)}
2008, Październik_{(13, 30)}
2008, Wrzesień_{(21, 41)}
2008, Lipiec_{(1, 1)}
2008, Czerwiec_{(1, 3)}

Rowery

Merida O.Nine Pro XT-D 4022 km

Miejscowy 171 km

Wypożyczony 30 km

R1 2295 km

Lekki full 140 mm 1616 km

Schwinn Mesa GS 8112 km

Rowerowe MPK 2526 km

Canyon Torque FR 7.0 4990 km

NOX Eclipse SLT v4 (01.07.2011) final 8217 km

NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011) 6857 km

Asics Gel - Cumulus 13 588 km

New Balance M1400YJ2 1088 km

Asics Gel - Virage 6 948 km

Saucony Type A6 649 km

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie 2015

Dystans całkowity:	777.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	60:31
Średnia prędkość:	12.85 km/h
Maksymalna prędkość:	16.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (88 %)
Maks. tętno średnie:	165 (83 %)
Suma kalorii:	54579 kcal
Liczba aktywności:	80
Średnio na aktywność:	9.72 km i 0h 45m
Więcej statystyk

Środa, 25 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

30. bieg

Dane wycieczki: 8.94 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:21 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 165 ud/min
Tętno średnie: 144 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Poniedziałek, 23 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

29. bieg

Dane wycieczki: 8.94 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:21 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 166 ud/min
Tętno średnie: 145 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 17 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

28. bieg

Dane wycieczki: 9.03 km (0.00 km teren)
Czas: 00:53 h
Prędkość średnia: 5:52 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 149 ud/min
Tętno średnie: 116 ud/min

W towarzystwie rolkarki.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Niedziela, 15 marca 2015 | Rower: New Balance M1400YJ2

27. bieg

Dane wycieczki: 33.54 km (0.00 km teren)
Czas: 02:46 h
Prędkość średnia: 4:56 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 140 ud/min

Korzystać z pogody póki jest, nim spadnie znowu śnieg. Wstępnie miałem zaliczyć więcej parków, otarłem się o jeden, o drugim zapomniałem, czy tam zgubiłem drogę.
1. Staromiejski.
2. Helenów
3. Ocalałych
4. Miał być Szarych Szeregów ale pomyliłem kierunki
5. Generała Zaurskiego
6. Lasek Widzewski
7. Na Młynku
8. Podolski
9. Otarłem się o Park im. Jarosława Dąbrowskiego
10. Władysława Reymonta
11. Otarłem się o Klepacza
12. Poniatowski
13. Piwko w Żabce :)

Pąki już na krzakach, ptaki ćwierkają coraz głośniej, zapachy nabierają na sile. Wiosna idzie!

Dobra, po kilku godzinach przyszła refleksja aby dodać coś więcej. O tym jak ważne jest bieganie dla przyjemności, robienie czegoś bez celu, bo tak. Wbiegnięcie na górkę Karskiego (chyba), zobaczenie okolicznych działek, ludzi, parku. Poczucie tego klimatu, zapachu, dźwięku. Tak wiele nam ucieka gdy nieustannie gonimy za czymś, czy to siedząc w pracy, czy to stojąc w korkach. Koniec refleksji :)

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(3)

Sobota, 14 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

26. bieg

Dane wycieczki: 24.00 km (0.00 km teren)
Czas: 02:00 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 142 ud/min
Tętno średnie: 130 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(2)

Środa, 11 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

25. bieg

Dane wycieczki: 13.30 km (0.00 km teren)
Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 4:30 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 154 ud/min
Tętno średnie: 139 ud/min

Start 12,5 km/h, szybciej o 0.5 km/h co 15 minut

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 10 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

24. bieg

Dane wycieczki: 8.59 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:32 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 158 ud/min
Tętno średnie: 138 ud/min

Dystans po korekcie

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Poniedziałek, 9 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

23. bieg

Dane wycieczki: 12.90 km (0.00 km teren)
Czas: 00:59 h
Prędkość średnia: 4:34 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 150 ud/min
Tętno średnie: 136 ud/min

Start 12 km/h, co 15 minut 0.5 km/h więcej.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Piątek, 6 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

22. bieg

Dane wycieczki: 9.36 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:10 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 160 ud/min
Tętno średnie: 140 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Czwartek, 5 marca 2015 | Rower: Saucony Type A6

21. bieg

Dane wycieczki: 12.90 km (0.00 km teren)
Czas: 00:59 h
Prędkość średnia: 4:34 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 145 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)