Wpisy archiwalne w kategorii
Bieganie
Dystans całkowity: | 1266.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 98:43 |
Średnia prędkość: | 12.83 km/h |
Maksymalna prędkość: | 29.30 km/h |
Suma podjazdów: | 754 m |
Maks. tętno maksymalne: | 239 (120 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
Suma kalorii: | 65964 kcal |
Liczba aktywności: | 122 |
Średnio na aktywność: | 10.38 km i 0h 48m |
Więcej statystyk |
Piątek, 4 kwietnia 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
7.40 km (0.00 km teren) Czas: 00:30 h
Prędkość średnia: 4:03 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 152 ud/min
In 0:04:30
Lo 0:01:07
Hi 0:08:03
Interwały 2:3 13:16
Lo 0:01:07
Hi 0:08:03
Interwały 2:3 13:16
Czwartek, 3 kwietnia 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
8.50 km (0.00 km teren) Czas: 00:35 h
Prędkość średnia: 4:07 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 152 ud/min
In 0:06:06
Lo 0:01:06
Hi 0:10:54
2:2 13:16
Ostatnie 5 minut 16 km/h
Dziś krótko.
Lo 0:01:06
Hi 0:10:54
2:2 13:16
Ostatnie 5 minut 16 km/h
Dziś krótko.
Wtorek, 1 kwietnia 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
11.30 km (0.00 km teren) Czas: 00:48 h
Prędkość średnia: 4:14 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 152 ud/min
Tętno średnie: 148 ud/min
In 0:20:16
Lo 0:01:04
Hi 0:06:33
Interwały 2:2, 12:16
Lo 0:01:04
Hi 0:06:33
Interwały 2:2, 12:16
Czwartek, 27 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
12.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:51 h
Prędkość średnia: 4:15 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 147 ud/min
In 0:18:15
Lo 0:02:00
Hi 0:07:38
2:2, 12:16 przez 50 minut
Lo 0:02:00
Hi 0:07:38
2:2, 12:16 przez 50 minut
Środa, 26 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
13.00 km (0.00 km teren) Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 4:36 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 140 ud/min
Tętno średnie: 132 ud/min
In 0:56:08
Lo 0:01:52
Hi 0:02:06
Stała prędkość 13 km/h
Lo 0:01:52
Hi 0:02:06
Stała prędkość 13 km/h
Wtorek, 25 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
11.50 km (0.00 km teren) Czas: 00:50 h
Prędkość średnia: 4:20 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
20 min 1:1 12:16
20 min 2:2 12:16
10 min ogień ;p
20 min 2:2 12:16
10 min ogień ;p
Piątek, 21 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
9.30 km (0.00 km teren) Czas: 00:40 h
Prędkość średnia: 4:18 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Jakieś tam interwały
Środa, 19 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
12.00 km (0.00 km teren) Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 132 ud/min
Tętno średnie: 126 ud/min
In 0:57:21
Lo 0:01:51
Hi 0:00:46
Miałem dziś nie biegać, skończyło się na luźnej dwunastce po pracy.
Lo 0:01:51
Hi 0:00:46
Miałem dziś nie biegać, skończyło się na luźnej dwunastce po pracy.
Wtorek, 18 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
9.50 km (0.00 km teren) Czas: 00:40 h
Prędkość średnia: 4:12 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: ud/min
In 0:08:59
Lo 0:04:30
Hi 0:15:40
Luźne interwały, nie wiem ile ale prędkościowo zawsze 12:16.
Lo 0:04:30
Hi 0:15:40
Luźne interwały, nie wiem ile ale prędkościowo zawsze 12:16.
Poniedziałek, 17 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
13.00 km (0.00 km teren) Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 4:36 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 142 ud/min
Tętno średnie: 135 ud/min
In 0:58:47
Lo 0:01:14
Hi 0:00:20
Stała prędkość 13 km/h
Lo 0:01:14
Hi 0:00:20
Stała prędkość 13 km/h