Bieganie, strona 5

Xanagaz.

Xanagaz
Łódź avatar

Informacje

Wszystkie kilometry: 37048.74 km
Km w terenie: 5964.79 km (16.10%)
Czas na rowerze: 81d 07h 16m
Prędkość średnia: 18.96 km/h
Ranking: - punkty 0.000 / 5.0
Mój profil.

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

Aktywni Łodzianie

Są na mapie :)

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2017, Maj_{(1, 2)}
2017, Kwiecień_{(4, 0)}
2017, Marzec_{(5, 1)}
2017, Luty_{(4, 2)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Grudzień_{(3, 0)}
2016, Listopad_{(3, 0)}
2016, Październik_{(2, 0)}
2016, Wrzesień_{(4, 1)}
2016, Sierpień_{(18, 2)}
2016, Lipiec_{(11, 0)}
2016, Czerwiec_{(12, 0)}
2016, Maj_{(12, 18)}
2016, Kwiecień_{(6, 1)}
2016, Marzec_{(10, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(11, 4)}
2015, Grudzień_{(9, 0)}
2015, Listopad_{(11, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(8, 0)}
2015, Sierpień_{(7, 0)}
2015, Lipiec_{(12, 0)}
2015, Czerwiec_{(12, 0)}
2015, Maj_{(11, 2)}
2015, Kwiecień_{(6, 3)}
2015, Marzec_{(18, 5)}
2015, Luty_{(7, 3)}
2015, Styczeń_{(11, 0)}
2014, Grudzień_{(14, 0)}
2014, Listopad_{(20, 7)}
2014, Październik_{(10, 0)}
2014, Wrzesień_{(16, 5)}
2014, Sierpień_{(12, 7)}
2014, Lipiec_{(9, 2)}
2014, Czerwiec_{(11, 3)}
2014, Maj_{(13, 7)}
2014, Kwiecień_{(18, 6)}
2014, Marzec_{(16, 9)}
2014, Luty_{(10, 8)}
2014, Styczeń_{(3, 3)}
2013, Grudzień_{(3, 2)}
2013, Listopad_{(12, 36)}
2013, Październik_{(7, 9)}
2013, Wrzesień_{(1, 2)}
2013, Sierpień_{(5, 9)}
2013, Lipiec_{(3, 2)}
2013, Czerwiec_{(5, 14)}
2013, Maj_{(3, 8)}
2013, Kwiecień_{(2, 0)}
2013, Marzec_{(2, 12)}
2012, Listopad_{(1, 4)}
2012, Październik_{(3, 10)}
2012, Wrzesień_{(6, 8)}
2012, Lipiec_{(8, 6)}
2012, Czerwiec_{(12, 7)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(4, 10)}
2012, Marzec_{(6, 3)}
2012, Styczeń_{(1, 0)}
2011, Grudzień_{(7, 12)}
2011, Listopad_{(5, 0)}
2011, Październik_{(6, 5)}
2011, Wrzesień_{(11, 9)}
2011, Sierpień_{(9, 17)}
2011, Lipiec_{(10, 9)}
2011, Czerwiec_{(16, 9)}
2011, Maj_{(10, 14)}
2011, Kwiecień_{(8, 17)}
2011, Marzec_{(7, 17)}
2011, Luty_{(4, 11)}
2011, Styczeń_{(4, 17)}
2010, Grudzień_{(22, 2)}
2010, Listopad_{(20, 1)}
2010, Październik_{(22, 0)}
2010, Wrzesień_{(28, 5)}
2010, Sierpień_{(21, 15)}
2010, Lipiec_{(33, 9)}
2010, Czerwiec_{(30, 33)}
2010, Maj_{(26, 16)}
2010, Kwiecień_{(30, 17)}
2010, Marzec_{(27, 38)}
2010, Luty_{(23, 44)}
2010, Styczeń_{(22, 14)}
2009, Grudzień_{(3, 22)}
2009, Listopad_{(4, 48)}
2009, Październik_{(6, 10)}
2009, Wrzesień_{(20, 39)}
2009, Sierpień_{(22, 67)}
2009, Lipiec_{(17, 18)}
2009, Czerwiec_{(17, 39)}
2009, Maj_{(21, 94)}
2009, Kwiecień_{(18, 43)}
2009, Marzec_{(14, 48)}
2009, Luty_{(9, 53)}
2009, Styczeń_{(5, 50)}
2008, Grudzień_{(8, 30)}
2008, Listopad_{(11, 31)}
2008, Październik_{(13, 30)}
2008, Wrzesień_{(21, 41)}
2008, Lipiec_{(1, 1)}
2008, Czerwiec_{(1, 3)}

Rowery

Merida O.Nine Pro XT-D 4022 km

Miejscowy 171 km

Wypożyczony 30 km

R1 2295 km

Lekki full 140 mm 1616 km

Schwinn Mesa GS 8112 km

Rowerowe MPK 2526 km

Canyon Torque FR 7.0 4990 km

NOX Eclipse SLT v4 (01.07.2011) final 8217 km

NOX Eclipse SLT v3 (11.04.2011) 6857 km

Asics Gel - Cumulus 13 588 km

New Balance M1400YJ2 1088 km

Asics Gel - Virage 6 948 km

Saucony Type A6 649 km

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:	1266.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	98:43
Średnia prędkość:	12.83 km/h
Maksymalna prędkość:	29.30 km/h
Suma podjazdów:	754 m
Maks. tętno maksymalne:	239 (120 %)
Maks. tętno średnie:	174 (87 %)
Suma kalorii:	65964 kcal
Liczba aktywności:	122
Średnio na aktywność:	10.38 km i 0h 48m
Więcej statystyk

Niedziela, 14 września 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

W drodze na Łódź Business Run

Dane wycieczki: 6.05 km (0.00 km teren)
Czas: 00:33 h
Prędkość średnia: 5:27 km/h
Prędkość maksymalna: 3:36 km/h
Tętno maksymalne: 152 ud/min
Tętno średnie: 138 ud/min

Lajtowo na start biegu, bo przecież do przebiegnięcia tylko 3.8km na zawodach.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Niedziela, 14 września 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

Łódź Business Run

Dane wycieczki: 3.40 km (0.00 km teren)
Czas: 00:13 h
Prędkość średnia: 3:49 km/h
Prędkość maksymalna: 2:02 km/h
Tętno maksymalne: 181 ud/min
Tętno średnie: 167 ud/min

Nie dałem z siebie wszystkiego ale się zmęczyłem :) Maks prędkość prawie 30 km/h :)

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Niedziela, 14 września 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

Łódź Business Run Support

Dane wycieczki: 2.63 km (0.00 km teren)
Czas: 00:11 h
Prędkość średnia: 4:10 km/h
Prędkość maksymalna: 2:40 km/h
Tętno maksymalne: 169 ud/min
Tętno średnie: 160 ud/min

Jako, że biegłem pierwszy w sztafecie, postanowiłem pomóc 5. koledze, no i trochę nudziło mi się tak stać

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Niedziela, 14 września 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6

Po Business Run do domu

Dane wycieczki: 6.20 km (0.00 km teren)
Czas: 00:31 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: 2:50 km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 146 ud/min

Siły jeszcze zostało aby dobiec do domu

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Czwartek, 11 września 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2

77. bieg

Dane wycieczki: 6.87 km (0.00 km teren)
Czas: 00:31 h
Prędkość średnia: 4:30 km/h
Prędkość maksymalna: 2:44 km/h
Tętno maksymalne: 178 ud/min
Tętno średnie: 159 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 9 września 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2

76. bieg

Dane wycieczki: 7.20 km (0.00 km teren)
Czas: 00:33 h
Prędkość średnia: 4:35 km/h
Prędkość maksymalna: 3:35 km/h
Tętno maksymalne: 175 ud/min
Tętno średnie: 148 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Środa, 3 września 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2

75. bieg

Dane wycieczki: 11.00 km (0.00 km teren)
Czas: 00:55 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: 3:23 km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 149 ud/min

Trasa spontan, powstawała w miarę upływu kilometrów, nie wiedziałem że tyle wyjdzie.
Rano przyjemnie, jeszcze pogoda pozwala na bieganie na krótko.

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Wtorek, 2 września 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2

74. bieg

Dane wycieczki: 9.46 km (0.00 km teren)
Czas: 00:44 h
Prędkość średnia: 4:39 km/h
Prędkość maksymalna: 3:15 km/h
Tętno maksymalne: 176 ud/min
Tętno średnie: 150 ud/min

Normalnie kozy na posesji trzymają :)
Człowiek zupełnie inaczej biega jak jest wypoczęty.
Poranki takie fajne, 10°C, rześkie ... (wielokropek bo głęboka myśl)

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Czwartek, 28 sierpnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2

73. bieg

Dane wycieczki: 8.27 km (0.00 km teren)
Czas: 00:41 h
Prędkość średnia: 4:57 km/h
Prędkość maksymalna: 4:00 km/h
Tętno maksymalne: 167 ud/min
Tętno średnie: 153 ud/min

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)

Piątek, 22 sierpnia 2014 | Rower: New Balance M1400YJ2

72. bieg

Dane wycieczki: 9.52 km (0.00 km teren)
Czas: 00:47 h
Prędkość średnia: 4:56 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 155 ud/min
Tętno średnie: 142 ud/min

Zimo, 14.4°C

Linkuj | Powiedz coś | Mówią...(0)