Xanagaz
Łódź
avatar

Informacje

  • Wszystkie kilometry: 37048.74 km
  • Km w terenie: 5964.79 km (16.10%)
  • Czas na rowerze: 81d 07h 16m
  • Prędkość średnia: 18.96 km/h
  • Ranking: pkt 0.000 / 5.0 - punkty 0.000 / 5.0
  • Mój profil.
baton rowerowy bikestats.pl

Aktywni Łodzianie


Są na mapie :)

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Xanagaz.bikestats.pl

Archiwum

Rowery

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:1266.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:98:43
Średnia prędkość:12.83 km/h
Maksymalna prędkość:29.30 km/h
Suma podjazdów:754 m
Maks. tętno maksymalne:239 (120 %)
Maks. tętno średnie:174 (87 %)
Suma kalorii:65964 kcal
Liczba aktywności:122
Średnio na aktywność:10.38 km i 0h 48m
Więcej statystyk
Sobota, 15 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 24.50 km (0.00 km teren)
Czas: 02:00 h
Prędkość średnia: 4:53 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 162 ud/min
Tętno średnie: 141 ud/min

In 1:41:20
Lo 0:02:34
Hi 0:15:07

:)
Ostatnie 15 minut 14 km/h
Piątek, 14 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 16.00 km (0.00 km teren)
Czas: 01:20 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 150 ud/min
Tętno średnie: 136 ud/min

In 1:15:45
Lo 0:02:14
Hi 0:01:08

Film puszczony i można biegać :)
Środa, 12 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 13.00 km (0.00 km teren)
Czas: 01:01 h
Prędkość średnia: 4:41 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 150 ud/min
Tętno średnie: 137 ud/min

In 0:46:42
Lo 0:01:28
Hi 0:13:33

Z siłki zrezygnowałem na rzecz biegania. Bieg raczej lajtowy, bez szarpania, mniej więcej stałe tempo koło 12.3-13 km/h
Wtorek, 11 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 9.40 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:08 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 172 ud/min
Tętno średnie: 154 ud/min

In 0;07:55
Lo 0:01:15
Hi 0:13:40

10 min 1:1 12:16
10 min 1,5:1,5 12:16
20 min wpadły jakieś 2:2 12:16 oraz ciągłe przez 5 minut 16 km/h
Czwartek, 6 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 12.30 km (0.00 km teren)
Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 4:52 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 150 ud/min
Tętno średnie: 135 ud/min

In 0:51:24
Lo 0:01:20
Hi 0:07:35

45 minut 12 km/h
15 minut 13 km/h

Jutrzejszą siłkę, na której robiłem nogi, zamieniam na bieganie.
Wtorek, 4 marca 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 9.40 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:08 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 166 ud/min
Tętno średnie: 156 ud/min

In 0:07:32
Lo 0:01:22
Hi 0:13:32

10 minut 1:1, 12:16
10 minut 1,5:1,5 12:16
20 minut stałe 12 km/h przeplatane 2minutowymi 16 km/h, ostatnie 6 minut 16 km/h
Czwartek, 27 lutego 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 12.30 km (0.00 km teren)
Czas: 01:00 h
Prędkość średnia: 4:52 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 156 ud/min
Tętno średnie: 144 ud/min

In 0:33:16
Lo 0:01:04
Hi 0:25:48

Przez 45 minut 12 km/h, kolejne 15 minut 13 km/h
Wtorek, 25 lutego 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 9.10 km (0.00 km teren)
Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:17 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 166 ud/min
Tętno średnie: 156 ud/min

In 0:03:44
Lo 0:00:43
Hi 0:20:06

10 minut 1:1 12:16
10 minut 1,5:1,5 12:16
20 minut bieg 12 km/h przeplatany dwuminutowymi 16 km/h

No i  mostek se kupiłem :)


Sobota, 22 lutego 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 12.50 km (0.00 km teren)
Czas: 00:59 h
Prędkość średnia: 4:43 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 157 ud/min
Tętno średnie: 140 ud/min

In 0:47:31
Lo 0:00:45
Hi 0:11:32

House of Cards trzeba było zacząć oglądać. 12 km/h przez 50 minut, ostatnie 10 minut 13 km/h.

Kolejny carbon do kolekcji :)
Czwartek, 20 lutego 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6


Dane wycieczki: 12.00 km (0.00 km teren)
Czas: 00:59 h
Prędkość średnia: 4:55 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 146 ud/min
Tętno średnie: 141 ud/min

In 0:48:34
Lo 0:01:22
Hi 00:10:01

Stała prędkość 12 km/h, Top Gear odcinek 3.