Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
Dystans całkowity: | 232.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 12:21 |
Średnia prędkość: | 18.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 37.20 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 170 (85 %) |
Maks. tętno średnie: | 142 (71 %) |
Suma kalorii: | 1986 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 21.10 km i 1h 07m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 26 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
5.27 km (0.00 km teren) Czas: 00:23 h
Prędkość średnia: 4:21 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Wtorek, 24 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
4.62 km (0.00 km teren) Czas: 00:20 h
Prędkość średnia: 4:19 km/h
Prędkość maksymalna: 3:45 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Interwał 13 - 16 km/h
Poniedziałek, 23 listopada 2015 | Rower: Schwinn Mesa GS
Dane wycieczki:
71.26 km (0.00 km teren) Czas: 03:16 h
Prędkość średnia: 21.81 km/h
Prędkość maksymalna: 37.20 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Piątek, 20 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
6.44 km (0.00 km teren) Czas: 00:30 h
Prędkość średnia: 4:39 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Interwał 12 - 15 km/h z rozgrzewką i schłodzeniem.
Środa, 18 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
6.20 km (0.00 km teren) Czas: 00:29 h
Prędkość średnia: 4:40 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 170 ud/min
Tętno średnie: 141 ud/min
4 minuty na koniec 15 km/h
Wtorek, 17 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
8.10 km (0.00 km teren) Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:48 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 163 ud/min
Tętno średnie: 139 ud/min
Stałe 12 km/h, na ostatnie 3 minuty wrzuciłem 15 km/h
Poniedziałek, 16 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
8.10 km (0.00 km teren) Czas: 00:39 h
Prędkość średnia: 4:48 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 166 ud/min
Tętno średnie: 142 ud/min
Ostatnie dwie minuty wrzuciłem 15 km/h, w międzyczasie zrzucałem na 10 bo niedomagałem.
Walking Dead odcinek 2 zaczyna się rozkręcać.
Walking Dead odcinek 2 zaczyna się rozkręcać.
Piątek, 13 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
9.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:47 h
Prędkość średnia: 5:13 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 154 ud/min
Tętno średnie: 142 ud/min
Piątek, 13 listopada 2015 | Rower: Schwinn Mesa GS
Dane wycieczki:
41.30 km (0.00 km teren) Czas: 01:50 h
Prędkość średnia: 22.53 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Czwartek, 12 listopada 2015 | Rower: Saucony Type A6
Dane wycieczki:
8.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:40 h
Prędkość średnia: 5:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min