Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 344.24 km (w terenie 109.00 km; 31.66%) |
Czas w ruchu: | 24:06 |
Średnia prędkość: | 14.28 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.66 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 165 (83 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (76 %) |
Suma kalorii: | 7582 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 26.48 km i 1h 51m |
Więcej statystyk |
Piątek, 30 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
10.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:44 h
Prędkość średnia: 4:24 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 146 ud/min
Tętno średnie: 130 ud/min
Stała 13 na godzinę, na koniec dwa interwały 2:3 13:16, tak na koniec tygodnia pracującego.
Czwartek, 29 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
13.50 km (0.00 km teren) Czas: 00:59 h
Prędkość średnia: 4:22 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 145 ud/min
Tętno średnie: 126 ud/min
Bieg 13 km/h przeplatany jakimiś szybszymi akcentami przez jakiś czas :)
Wtorek, 27 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
10.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:51 h
Prędkość średnia: 5:06 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 152 ud/min
Tętno średnie: 134 ud/min
Stała prędkość, zacząłem od 13, ale skończyłem 11,5 :)
Poniedziałek, 26 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
12.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:48 h
Prędkość średnia: 4:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 158 ud/min
Tętno średnie: 145 ud/min
2:3, 13:16, ostatnie kilka minut 16 km/h
Wtorek, 20 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
11.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:44 h
Prędkość średnia: 4:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 153 ud/min
Tętno średnie: 136 ud/min
2:3, 13:16
Poniedziałek, 19 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
10.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:40 h
Prędkość średnia: 4:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: 165 ud/min
Tętno średnie: 151 ud/min
2:3, 13:16
Środa, 14 maja 2014 | Rower: Merida O.Nine Pro XT-D
Dane wycieczki:
37.22 km (16.00 km teren) Czas: 03:17 h
Prędkość średnia: 11.34 km/h
Prędkość maksymalna: 50.58 km/h
Tętno maksymalne: 145 ud/min
Tętno średnie: 97 ud/min
Wtorek, 13 maja 2014 | Rower: Merida O.Nine Pro XT-D
Dane wycieczki:
82.89 km (24.00 km teren) Czas: 05:54 h
Prędkość średnia: 14.05 km/h
Prędkość maksymalna: 64.66 km/h
Tętno maksymalne: 156 ud/min
Tętno średnie: 106 ud/min
Poniedziałek, 12 maja 2014 | Rower: Merida O.Nine Pro XT-D
Dane wycieczki:
32.50 km (9.00 km teren) Czas: 03:14 h
Prędkość średnia: 10.05 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
Środa, 7 maja 2014 | Rower: Asics Gel - Virage 6
Dane wycieczki:
10.00 km (0.00 km teren) Czas: 00:40 h
Prędkość średnia: 4:00 km/h
Prędkość maksymalna: km/h
Tętno maksymalne: ud/min
Tętno średnie: ud/min
2:3, 13:16